怀孕32周呼吸困难正常不

　　怀孕早期引起的妊娠反应一般是恶心、呕吐、进食比较难，等到12周以后就会有所好转，随着胎儿的增大，也会引起其他的妊娠反应，那么，怀孕32周呼吸困难正常不?

　　怀孕32周呼吸困难是一种正常的妊娠反应，主要是因为孕妇的血容量增加，心脏负担加重，随着孕期的增加，子宫也是在不断增长的，宝宝长大了，占据的空间也是越来越多，导致隔膜的压力过大，所以导致孕妇呼吸困难。

　　在孕期，孕妇和胎儿两个人共同在“呼吸”，供氧量的需求量大大增加，孕期大量孕激素刺激大脑呼吸中枢，荷尔蒙也会直接的影响到孕妇的肺部，从而刺激脑部的呼吸中枢，也会导致呼吸困难。

　　如何缓解孕妇呼吸困难?

　　1、调整坐姿，缓解压迫：如果孕妇的症状很明显，可以要保持上身挺直，肩部向后伸展开，尽量让肺部扩展开，站立和坐着的时候要保持背部的平直，睡觉的时候应该多用几个枕头，这样可以感到舒服很多。

　　2、室内通风，散步走动：不适时，孕妇可以适量的减少家务活动。家人要做好室内通风的工作，常去空气新鲜的地方散步，增加机体供氧量，可以减轻症状。

　　3、补充电解质、维生素B6：怀孕早期，准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，有时也可以食用维生素B6，稍微缓解这些不适。

　　4、增加蛋白质的摄取：建议准妈妈减少糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。

　　孕期是一个十分特殊的时期，孕妇要照顾好自己，同时，孕妇的家人也要多给孕妇一些关爱，孕妇的心情对胎儿的影响也十分重要。